Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού

Τι είναι ο μεταβολισμός και γιατί πρέπει να τον μετρήσω;

Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας είναι η ελάχιστη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνει ο ανθρώπινος οργανισμός, ώστε το σώμα να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες του (καρδιακός ρυθμός, λειτουργία εγκεφάλου, αναπνοή). 

Πιο απλά, είναι ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνει το άτομο ημερησίως όταν είναι ξύπνιο, αλλά σε απόλυτη ηρεμία. 

Το ποσό της ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης διαφέρει κατά πολύ από άτομο σε άτομο καθιστώντας τον μεταβολισμό του κάθε ατόμου «μοναδικό».

 

 

Με τι μηχάνημα θα μετρηθώ και τι αποτελέσματα θα πάρω;

 

Το Fitmate pro είναι ένα επιτραπέζιο μεταβολικό σύστημα σχεδιασμένο από την Cosmed για τη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού και τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τόσο των υγειών ατόμων όσο και των ασθενών. 

Η μέτρηση του μεταβολισμού ενός ατόμου είναι εύκολη και γρήγορη. Ο εξεταζόμενος ξαπλώνει ήρεμος σε ένα κρεβάτι για 10-15 λεπτά και αναπνέει κανονικά μέσα από μια μάσκα. 

Τα αποτελέσματα δίνουν τον ατομικό βασικό μεταβολισμό και πως αυτός χαρακτηρίζεται (αργός, φυσιολογικός ή γρήγορος μεταβολισμός).